Penyebab & Cara Mengurangi Mata Minus
Salah satu faktor anda Terkena Mata Minus yaitu karena Mata anda terlalu lelah, bisa saja anda bekerja terlalu lelah dsb.
Akibat dari Mata anda lelah salah satunya Pandangan Mata Kabur, makanya
seseorang harus memperhatikan kesehatan matanya menjaga keseimbangan jarak pandang kita antara jauh dan dekat.
Ada beberapa Penyebab Minus Mata, berikut:
1. Baca sambil tidur
Akibat dari Mata anda lelah salah satunya Pandangan Mata Kabur, makanya
seseorang harus memperhatikan kesehatan matanya menjaga keseimbangan jarak pandang kita antara jauh dan dekat.
Ada beberapa Penyebab Minus Mata, berikut:
1. Baca sambil tidur
2. Membaca di tempat kurang cahaya.
3. Membaca terlalu lama
4. Kurang Mengkonsumsi vitamin A
5. Terlalu tua untuk bekerja pada komputer
6. Menonton TV terlalu dekat
7. Bermain game dengan TV besar dan dengan jarak terlalu dekat
8. Terlalu banyak menonton di layar lebar, dll.
Cara Mengurangi Minus Mata
- Lepaskan kacamata jika memungkinkan
- Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
- Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
- Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
- Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
- Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
3. Membaca terlalu lama
4. Kurang Mengkonsumsi vitamin A
5. Terlalu tua untuk bekerja pada komputer
6. Menonton TV terlalu dekat
7. Bermain game dengan TV besar dan dengan jarak terlalu dekat
8. Terlalu banyak menonton di layar lebar, dll.
Cara Mengurangi Minus Mata
- Lepaskan kacamata jika memungkinkan
- Lihat ke benda-benda dengan jarak yang berbeda
- Kedip secara normal, tidak teralu cepat dan lambat
- Tutup mata Anda, gunakan telapak tangan anda dan berikan sedikit tekanan kepada mata Anda. Ini akan membantu otot Anda menjadi lemas.
- Melihat benda yang bergerak juga membantu untuk melemaskan otot mata Anda.
- Makan buah wortel dan berbagai macam buah yang berwarna jingga lainnya tau buah buahan yang asam.
0 Comments
